Lieblingsrezept von Alma
(Großer Münsterländer)




Zutaten:

• 100 g Leberwurst
• Quark

Zubereitung:
Leberwurst und Quark miteinander verrühren, in die Tube füllen (evtl. noch mit etwas Wasser verdünnen) und schon können Sie mit dem Training beginnen.
Im Kühlschrank ist die gefüllte Tube etwa 2-3 Tage haltbar.
 Wer noch weniger Zeit hat, packt einfach Leberwurst in der Plastikdose ein - eine schmackhafte Kalorienbombe, jedoch nicht so leicht portionierbar.

Rezept von Pia Gröning, Pfotenakademie Ruhrgebiet aus Essen.