Praxisbuch Hundefitness, Buch von Carmen Heritier und Sandra Rutz
GRUNDLAGEN, ZIELGERICHTETES TRAINING UND INDIVIDUELLE ÜBUNGSKOMBINATIONEN
Ich freue mich Euch das Praxisbuch Hundefitness vorzustellen. Ich selber betreibe mit meinen beiden Magyar Vizsla seit einigen Jahren Hundegymnastik und war sehr erfreut, als ich von diesem Buch erfahren habe. Ich war so aufgeregt, da gerade dieses Thema in der Hundewelt noch für viele ein “Fremdwort” ist. Das Inhaltsverzeichnis ist sehr vielversprechend aufgebaut. Begonnen wird mit den theoretischen Grundlagen, die für ein effektives Training nötig sind. Bei den Trainingsgrundlagen gehen die Autoren kurz auf die unterschiedlichsten Kräfte von Hunden ein und erklären die Begriffe Koordination/Körperbewusstsein, Sensomotorik, Beweglichkeit und Ausdauer, welche zusätzlich in einer Tabelle sehr übersichtlich dargestellt werden. Anschließend werden Trainingsprinzipien erklärt, die wir im Training mit dem Hund beeinflussen können. Wenn man sich durch den theoretischen Teil gelesen hat, beginnt auch schon der praktische Teil. Mit einem kleinen Fitnesstest und ein paar kleinen Übungen kann der Hundehalter den momentanen Zustand seines Hundes herausfinden. Es werden einzelne Muskelgruppen genauer ertastet und die Beweglichkeit der Wirbelsäule getestet. Mit diesen Informationen haben die Autoren einen kleinen Trainingsplan erstellt, der für jeden Hund individuell aufstellbar ist. Die Autoren gehen Schritt für Schritt in dem Buch vor, so dass auch unerfahrene Hundehalter sich ein genaues Bild über die trainierbaren Körperpartien machen können. Auch wird auf (mögliche) gesundheitliche Probleme bei Hunden eingegangen. Auch Hundehalter von Senioren oder Welpen werden in diesem Buch fündig, denn diese haben jeweils ihr eigenes Kapitel. Nun zur Auflistung der trainierbaren Körperpartien des Hundes.
Diese sind wie folgt unterteilt:
- Halsmuskulatur und Schulterpartie
- Vordergliedmaßen
- Vordere Oberschenkelmuskulatur
- Äußere Oberschenkelmuskulatur und Gluteamuskulatur
- Entspannung der Rückenmuskulatur
- Aktivierung der Rückenmuskulatur
- Beckenboden
- Körperbewusstsein/Koordination
- Vor dem eigentlichen Training ist für jeden Hund ein Warm-Up und am Ende ein Cool-Down sehr wichtig. Dies gilt jedoch bei jeder sportlichen Anstrengung des Hundes. Sei es beim Ballspielen oder im Hundesport.
- Bevor es richtig losgeht, werden noch einiges an Trainings-Know-How erklärt und es gibt einen kurzen Einblick in die Belohnungsarten und die Hilfsmittel im Training.
Clickertraining
Targetgrundlagen
Hilfsmittel
Nun geht es auch schon in den eigentlichen Teil des Buches über, nämlich zu den aktiven Bewegungsübungen.
Jede trainierbare Körperpartie bekommt in diesem Buch ihr eigenes Kapitel, das mit einem Orientierungs-Button (von den Autorinnen so benannte, farbig hinterlegte Kreise, die dem Leser verdeutlichen sollen, welche Muskelgruppe mit der Übung trainiert wird) unterlegt ist. Die Orientierungsbuttons befinden sich immer oberhalb einer Übung und dient auf den ersten Blick für die richtige Übung mit ihren Hund. Die Buttons sind unterteilt in:
- Kraft
- Entspannung
- Koordination
- Beweglichkeit
- Taktile Übungen oder Beteiligung
Abbildungen zur Veranschaulichung mit freundlicher Genehmigung des Kynos-Verlages
So kann jeder für sich selbst entscheiden, was er üben möchte und der Leser hat direkten Zugriff auf die Trainingsvorschläge.
Die einzelnen Übungen werden einem durch Bildmaterial näher gebracht, was gerade Anfängern eine große Hilfe ist. Die Trainingsvarianten sind für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet, denn die Autoren geben zahlreiche verschiedene Übungen in diesem Buch vor.
Zusätzliche Bilder verdeutlichen einem ganz genau, welchen Bereich man mit der Übung gerade trainiert und worauf man achten sollte um den Hund nicht zu überfordern.
Insgesamt werden in diesem Buch knapp 50 Übungen gezeigt/vorgestellt, die aus den verschiedensten Bereichen der Körperpartien zusammengesetzt sind.
Zum Ende des Buches werden aktive Bewegungsübungen im Zirkeltraining dargestellt, was der Abwechslung im Training dienen kann.
Fazit: In meinen Augen ist das Buch den Autoren perfekt gelungen, denn bis jetzt gab es nichts Vergleichbares. Nur das Buch “Gymnastricks” von Carmen Mayer, welches aber nicht so umfangreich auf die einzelnen Körperpartien eingeht.
Ich möchte dieses Buch nicht mehr missen und danke den Autoren für diese Bereicherung zum Thema Hundefitness. Das Buch ist für jedermann geeignet, der mehr über den Körper des Hundes erfahren und sich damit beschäftigen möchte. Ob Hundehalter, Hundesportler, Hundetrainer oder Physiotherapeuten. Jeder kommt in diesem Buch auf seine Kosten – deshalb Easy Dogs Insidertipp!
VERLAGSINFO:
- Hier kaufen
- Autorinnen: Carmen Heritier & Sandra Rutz
- Verlag: Kynos Verlag
- Umfang: 288 Seiten
- Sprache: Deutsch
- ISBN: 978-3954641628
- Format: 17,4 x 2,2 x 22,8 cm
- Preis: 39,95 €
Das Praxisbuch Hundefitness ist für alle geeignet, die sich tiefergehend mit der Fitness von Hunden beschäftigen möchten, ob Hundehalter, -sportler, -trainer oder Physiotherapeuten. Es bietet zielgerichtetes Hintergrundwissen, um individuelle Trainingspläne auszuarbeiten, die auf die speziellen Bedürfnisse des jeweiligen Hundes angepasst werden.
Die effektiven Übungen, die nach zu trainierenden Körperpartien aufgesplittet sind, werden Schritt für Schritt über positive Verstärkung aufgebaut und bieten dank mehrerer Variationen Input für Anfänger und Profis.
Auch auf Hunde mit speziellen Bedürfnissen, wie Welpen, Senioren oder Hunde mit Handicaps wird hierbei eingegangen. Abgerundet werden die Fitness-Tricks durch Ideen für ein passgenaues Zirkeltraining, das das Training spaßig und abwechslungsreich gestaltet.
Hundefitness macht Mensch und Hund großen Spaß! (Bild: Jacqueline Hafermann)
